東洋医学的「証」の見極めと食養

東洋医学では、四診（「望診」「聞診」「問診」「切診」）で体の状態を総合的に判断しますが、ここでは誰もが診断できるよう以下の６つのチェックリストで現在の体質を判断します。

当てはまる項目の空欄に〇を記入し、合計の〇の数を確認してください。

グラフの一番外側に突出するところがあなたの今の体質となります。