走りきることができました！

こんにちわ　湖西市50代ランナーです。
4/6,4/24の２回にわたり、施術をしていただきありがとうございました。
おかげで、かなり膝の痛みから回復いたしました。
本日、７Km走を試してみました。最初は、かなり怖かったですが、勇気を出して走ってみたら、休みながら（サポーター付けて）ではありますが、走りきることができました。

先生方の指導のおかげでケガ前よりもリラックスして、足がどんどん前に行き、抑えるのが大変でした。この調子で完治すればキロ４分前半もいけそうです。
かなり筋力が落ちたようで、すでに腹筋とハムストリングが筋肉痛です。
今度は、森上先生のヨガのレッスンを受けてもっとパフォーマンスを上げたいと思います。

秦先生、森上先生本当にありがとうございました。