森上健康スタジオ
森上健康スタジオの基本情報
営業日時
私たちの想い
森上健康スタジオでは、人生100年時代を健やかに暮らしていただくため、
整体でカラダを整え、ヨガでココロを動かす、トータルプロデュースを提案しています。
プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングと、日常生活をサポートするホームケアの新事業もスタートしました。
いつまでも笑顔があふれるスタジオにしたい！
健康寿命日本一の町・浜松で、ホリスティック的、心身魂から真の健康を目指しています！
ヨーガについて
ヨーガのシステム
森上ヨーガ
森上ヨーガの特徴
ゆったりした呼吸と動作で…
ゆったりした呼吸と動作で、どなたでも無理なくやれる安心安全なプログラム。
伝統的ヨーガと西洋医学が融合した「癒しのヨーガ」シバナンダ・ヨーガをベースに、ゆったりした呼吸と動作たでどなたでも無理なく行える安心・安全なオリジナルプログラムです。
未経験者・初心者から指導者レベルまで対応でき、妊婦さんや高齢の方も大歓迎です！
調身・調息・調心、身体を整え心を整えて身体と心を繋げ、ご自身の深いところと繋がるのが森上ヨーガです。
ハードなエクササイズ的なものを求める方はご遠慮ください。
写真は左右にスライドできます
ヨガのご挨拶
継続は力なり（基本動作）
鳩のポーズ
気功
瞑想・呼吸法
講 師
笑顔がステキ…
笑顔がステキな森上健康スタジオ代表の森上雅子（もりかみまさこ）です。
ヨガ一筋40年以上の信頼と実績と親切丁寧な指導。
病気克服の経験から、豊かで楽しむ人生を過ごす方を１人でも増やしたい！思いでヨガをお伝えしてます。
- ６０才からの女性～美と健康笑顔生活をサポートします。
- 活き活きチャレンジする女性が集まり、学び高め合い交流し、発信する活動拠点とします。
森上ヨーガの目指すもの
森上ヨーガの目指すもの…
ヨーガの奥深く幅広い内容の中から森上ヨーガを行うことで、心と体の健康・美容・安らぎ癒し・リラックスに繋がり、生命力アップ・元気アップをして、笑顔で生きることを目指します。
- 肩こり、腰痛、便秘、冷え性、高血圧
- ストレス、イライラ、不眠など自律神経不調
- ダイエット、シェイプアップ
子どもの頃から冷え性が辛く悩んでいました！
子供のころから冷え性で、 しもやけも出来てしまい、辛くてずっと悩んでいました。
冬の暖房では、顔だけが真っ赤になり、手足が冷えている状態でした。
お友達からの紹介で、 整体・ヨガ・気功＋薬膳等、総合的に健康のサポートをして下さる『森上健康スタジオ』さんとご縁がありました。
大平台げんき整体の秦先生からは、整体やリフレクソロジーを施術して頂きました。
特に、足の裏リフレクソロジーをやって頂くと手のひらまで温かくなって全身に血が巡る様になりました。
森上ヨーガの森上先生からは、ヨガ気功、呼吸法を教えて頂き、自分で自律神経ケアが出来る様になりました。
更に、血行が良くなるナッツ類を食べて食事も気を付けています。
最近では、森上健康スタジオさんが主催している 『自分で出来る自律神経ケア』に積極的に参加して更なる改善を目指しています。
親身になって相談に乗って下さり総合的に健康のサポートして頂き、辛い冷え性が、年々楽になり本当に嬉しく思っています
浜松市西区佐鳴台 50代女性 MM様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
的確な膝の施術とヨガでの運動、大変良かったです！
ラン歴５年の５７歳の男性です。
毎回長い距離を走ると膝が痛くなり整形外科に通いましたが改善されず、門を叩きました。
先生自体がランナーですので、具体的な今の痛い箇所の状況の説明等理解しやすく感じました。
施術も柔らかく的確です。
合わせて、走る前の準備運動・アフターケアにヨガを取り入れいただき、て大変良かったです。
リーズナブルな所も良いです。
整体・ヨガの先生のお人柄も良く気に入りました。
浜松市南区白羽町 50代男性 ＫＳ様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
自律神経ストレスケア・・・本当にリラックスして身体が軽くなります！
私にとって安定の整体です！
自律神経ストレスケアをやっています。
その時の状態によって、こってるところ中心にやって下さるので終わるといつも本当に脱力するぐらい気持ちがいいです！もう他の整体には行けなくなりました(笑)
整体終わり、ヨガでもキャンドル瞑想や肩こりヨガ等教えて下さり先生の語りかけで非現実世界へと導かれます..。
全部終わると本当にリラックスして身体が軽くなっていつも帰ってます(*^^*)
本当にいつもありがとうございます。
出会えて本当に良かったと思ってます！これからもよろしくお願いいたします☆
浜松市西区西山町 30代女性 KS様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
当スタジオが愛され続ける理由
理由その１ 抜群の癒しの環境と利便性
森上健康スタジオは、佐鳴湖のほとり、太陽の光輝く緑豊かな町大平台にございます。
昇りゆく朝陽を浴びての朝ヨガ、燦燦と太陽の光が差し込む中での日中のクラス、星空や月を鑑賞しながらの夜ヨガ・・・
大自然との一体感を感じ、心と体が癒されます！
音響効果抜群のスタジオでのヒーリング・ミュージックも好評です。
また、路面で大きな無料駐車場がありお車でのご来店が便利です。
理由その２ きめ細かな指導
皆さまにピッタリのコースをお選びいただくように、様々なコースをご用意しました。
心身ともに健康でなりたい自分にステップアップしてみませんか？
すべてのコースが小人数制で、あなたの経験とレベルに応じたきめ細かな指導を行わせていただきますので、安心してご参加ください。
理由その３ 地域で唯一！スタジオ内の整体院
当スタジオでは一般的なレッスンのほかに、各種症状の予防改善やお客さま個々の要望に応じたパーソナル・レッスンを行っています。
また、スタジオ内に「大平台げんき整体」を設置し、より予防改善に踏み込んだサービスを提供しています！
大平台げんき整体院長 秦芳雄(ハタヨシオ)
オールハンドで体の不調をとる施術で人気です。
セルフケア
はままつＴＶで紹介されました！
お電話ありがとうございます、
大平台げんき整体でございます。