施術後に気を付けていただくこと

大平台げんき整体をご利用いただき、ありがとうございました。

施術後に気を付けていただくことを説明いたします。

来院当日の注意事項

  1. 入浴は控えめに
  2. 飲酒運動は控えめに
  3. 早めの睡眠

施術で筋肉に刺激を与え、歪みのある骨を矯正しています。

そのため、身体は運動したような刺激を受けています。

施術後に「楽になった!」と無理すると、翌日に疲労感を与えてしまいます。

施術で血行が良くなった状態に、入浴や飲酒、運動で血行を加速させると体に負担になります。

施術効果を十分に得るために、当日はゆっくりお過ごしください。

施術効果を上げる2つのポイント

施術後は、血流が良くなり、身体も動くようになり、個人差はありますが疲労感も出ます。

これは大量に血液が動くための疲労感です。

この反応を「好転反応」と言って、身体に備わる回復力を引き出す反応ですので、疲労感やだるさ、眠気が出るのは良い反応です。

身体の反応に素直にしたがって、次のポイントに留意して十分に休養を取って下さい。

  • 施術後に眠気やだるさが起こった場合には、可能であれば90分程度の睡眠を取ってください。時間のない方は、5分~10分横になるだけでも施術効果が変わります。
  • 普段より多くの水分を摂るようにしてください。それにより、身体からスムーズに疲労物質や代謝産物といった「いらないもの」を身体から出せます。同時に、施術後のだるさやもみ返しを予防する効果があります。

不安な時は、一人で悩まずにお電話ください。

 TEL:053-555-9202

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