子どもの頃から冷え性が辛く悩んでいました！

子供のころから冷え性で、 しもやけも出来てしまい、辛くてずっと悩んでいました。

冬の暖房では、顔だけが真っ赤になり、手足が冷えている状態でした。

お友達からの紹介で、 整体・ヨガ・気功＋薬膳等、総合的に健康のサポートをして下さる『森上健康スタジオ』さんとご縁がありました。

大平台げんき整体の秦先生からは、整体やリフレクソロジーを施術して頂きました。

特に、足の裏リフレクソロジーをやって頂くと手のひらまで温かくなって全身に血が巡る様になりました。

森上ヨーガの森上先生からは、ヨガ気功、呼吸法を教えて頂き、自分で自律神経ケアが出来る様になりました。

更に、血行が良くなるナッツ類を食べて食事も気を付けています。

最近では、森上健康スタジオさんが主催している 『自分で出来る自律神経ケア』に積極的に参加して更なる改善を目指しています。

親身になって相談に乗って下さり総合的に健康のサポートして頂き、辛い冷え性が、年々楽になり本当に嬉しく思っています