「土用」は心と体のメンテナンスにお勧め！

土用とは、年に4回訪れる、立春・立夏・立秋・立冬の直前の約18日間を指します。

4つの土用それぞれ、「春土用」「夏土用」「秋土用」「冬土用」とも呼ばれています。

また、土用は雑節（ざっせつ）と呼ばれる季節の移り変わりをより的確につかむために設けられた暦日（こよみで定められた日）のひとつです。

その他の雑節には「節分」や「彼岸」などが代表的な例としてあげられます。

土用の起源は、古来中国から伝わる「陰陽五行思想」に由来します。

陰陽五行思想とは「万物は木、火、土、金、水の5つの元素から成り立っている」という考えのこと。

季節においても、「木」は春、「火」は夏、「金」は秋、「水」は冬、というように「土」以外の元素が各季節に割り当てられています。

それでは「土」はというと、それぞれの季節の変わり目である「立春」「立夏」「立秋」「立冬」の直前約18日の期間に割り当てられました。

季節の変わり目であるこの期間は”土の気が旺（さかん）になる”期間といわれており、元々は「土旺用事（どおうようじ）」と呼ばれていたとされています。

この「土旺用事」の旺と事が省略され、「土用」となったといわれています。

疲れが溜まり体調を崩しやすい期間ですので、心と体をメンテナンスし、癒してあげましょう。

睡眠を十分にとって体を休め、整体・ヨガ・気功・散歩・ストレッチ・体操・温泉などで身体を整え、次の季節に備えましょう。

また、食生活も見直しましょう。

※当院では「整体＆メディカルヨガ・気功」がお勧めです！

お好きなアロマを焚く、ご家族や大切な人と楽しい時間を過ごすなど「癒し」をテーマにお過ごしください。

瞑想・リラクゼーション法・呼吸法・座禅・断食・音楽鑑賞などの心身のデトックスや、断捨離・お掃除など環境のデトックスもお勧めです。

※当院の「自律神経ストレスケア」で瞑想・リラクゼーション法・呼吸法をお伝えしてます。

土用期間中に「やってはいけない」とされることがあるのはご存知でしょうか？

今では時期を気にせずに行っているようなことも、昔は縁起を担いで「土用期間中は禁止」とする風習があったのです。

もちろん、これらは古代からの思想によるものなので、現代において「絶対にしてはいけない」わけではありません。

土用期間中は土を司る神様が支配する期間のため、土用期間中は土を動かしてはいけないとされています。

具体的には、草むしりのように土をいじることや、井戸を掘ること、家を建てたりすることなどを「土動かし」と言い、土用期間には禁止とする風習がありました。

土用はそれぞれ季節の変わり目に当たるため、体調を崩しやすい時期でもあります。

そのため、土用期間には転職や就職、結婚や新居購入、旅行など「新しいこと・場所を移動すること」は避けたほうがいいとされていたようです。

私は自然や神社仏閣などを巡って心身をパワーアップしてますけどね（笑）

年に4回もある土用期間中に家の建築や新しいことなどができないとなると、困ってしまうこともありそうですね。

実は、土用期間中には「間日（かんじつ）」と呼ばれる“土を動かしても大丈夫な日” があります。
この間日であれば土を司る神様が天上に行く日で土を離れるため、土を動かしをしても良いとされています。

4つの季節の土用それぞれの間日は下記となります。
春土用：巳の日、丑の日、酉の日
夏土用：卯の日、辰の日、申の日
秋土用：未の日、酉の日、亥の日
冬土用：寅の日、卯の日、巳の日

例えば、「春土用」の期間中の間日にあたる、巳の日、丑の日、酉の日であれば、禁止とされている「土動かし」などをしても良い日、ということになります。

最後に、2023年の土用期間と間日をまとめました。

ぜひ春夏秋冬ごとのメンテナンスにご利用ください！