へバーデン結節でお悩みの方へ | 整体は静岡県、浜松市の大平台げんき整体 | ブログ

へバーデン結節は、指の第1関節が変形して曲がってしまう原因不明の疾患です。

主に中高年以降の女性に多く見られ、特に更年期を迎える40代から50代での発症が多いとされています。 

主な症状

・第1関節の変形:

第1関節の背側の中央に2つのコブ（結節）ができるのが特徴です。

・痛みと腫れ:

関節部分に赤みを帯びたり、腫れたり、痛みを伴うことがあります。

・水ぶくれ:

関節の背側に水ぶくれのような透き通ったふくらみ（ミューカスシスト）ができることもあります。

・指のこわばり:

初期症状として、指の痛みや違和感、こわばりを感じることがあります。

・爪の変形:

関節近くの爪が変形することがあります。

・握力の低下:

痛みや変形により、手を握りしめることが困難になる場合があります。 

原因

明確な原因は不明ですが、以下の要因が関与していると考えられています。

・加齢とホルモンバランスの変化:

加齢による関節軟骨の劣化に加え、更年期以降の女性ホルモン（エストロゲン）の減少が影響している可能性が高いです。

・指への負担:

指先をよく使う仕事や家事、趣味を持つ人が発症しやすい傾向があります。

・遺伝的要因:

遺伝的な影響も指摘されています。 

治療法

根本的な治療法は確立されていませんが、症状の進行を遅らせたり、痛みを和らげたりするための治療が行われます。 

・保存療法:

◦安静（固定）:テーピングやサポーターで患部を固定し、安静を保ちます。

◦薬物療法: 痛みや炎症を抑えるために、湿布や塗り薬、内服薬（非ステロイド性抗炎症薬など）が使用されます。

◦アイシング: 腫れや熱感がある急性期には、患部を冷やすことで炎症を鎮めることがあります。

・注射療法:

急性期で痛みが強い場合、少量の関節内ステロイド注射が有効なことがあります。

・手術療法:

保存療法で効果がない場合や変形が進行し日常生活に支障をきたす場合、関節を固定するなどの手術が検討されます。 

対処法と予防

・指に負担をかけ過ぎない:

重いものを持つ際は指先ではなく手のひら全体で支えるようにする、長時間のスマートフォン使用は避けるなど、指への負担を減らします。

・血行を良くする:

冷えは血流を悪化させ症状を悪化させるため、手袋などで保温することが大切です。

・バランスの良い食事:

カルシウムや大豆イソフラボンなど、骨や関節の健康に関わる栄養素を意識して摂取します。

・早期受診:

指の痛みや腫れ、違和感があれば、早めに整形外科などの専門医（手の外科専門医など）を受診することが重要です。