整体とヨガを組み合わせる理由 | 身体を整える新しい選択肢 | 整体は静岡県、浜松市の大平台げんき整体 | ブログ

こんにちは。 浜松市中央区大平台の「大平台げんき整体」です😊 

皆さんは、身体を整えるために、どんなことをされていますか？

整体に通う。 ストレッチをする。 ウォーキングを楽しむ。 ヨガで身体を動かす。

健康づくりには、さまざまな方法があります。

私が大切にしているのは、身体を整えることを、その先の元気な毎日につなげることです。

整体で整える、ヨガで動かす

当院では、経絡整体を中心に、お一人おひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。

身体の緊張をゆるめ、動きやすい状態へと導くこと。 それが整体の大切な役割の一つです。

一方、ヨガには、呼吸を意識しながら身体を動かし、自分自身の心と身体に向き合う良さがあります。

整体で身体を整え、ヨガで無理なく動かす。

この二つを組み合わせることで、身体を受け身でケアするだけでなく、自分でも身体を整える習慣を育んでいけると考えています。

なぜ、整体とヨガを組み合わせるのか

私はこれまで、整体師として多くの方の身体に向き合ってきました。

その中で感じてきたことがあります。

それは、施術を受ける時間だけでなく、日々の身体の使い方や運動習慣も大切だということです。

身体の状態や生活習慣は、一人ひとり違います。

だからこそ、整体だけ、運動だけと決めつけず、その方に合った方法を一緒に考えていきたい。

そんな想いから、森上健康スタジオの森上先生と協力して、整体とパーソナルヨガを組み合わせたケアに取り組んでいます。

一人ひとりに寄り添うパーソナルヨガ

ヨガと聞くと、

「身体が硬いから無理かも」 「難しいポーズはできない」 「年齢的に始めるのは遅いかな」

そんな不安を感じる方もいらっしゃるかもしれません。

でも、ヨガは身体の柔らかさを競うものではありません。

大切なのは、今の自分の身体を知り、無理のない範囲で動かすこと。

パーソナルヨガでは、ヨガの森上先生がその方の状態や目的に合わせて、呼吸や身体の動きを丁寧にサポートします。

運動が久しぶりの方も、ご自身のペースで取り組んでいただけます。

健康の先にある、やりたいこと

私自身、登山やウォーキング、旅を楽しむ中で、健康のありがたさを何度も感じてきました。

美しい景色を見に行く。 大切な人と旅をする。 仲間と一緒に歩く。

そんな時間を、これからも楽しんでいきたい。

そして、お客さまにも、ご自身の「やりたいこと」を長く楽しんでいただきたいと思っています。

何歳になっても、行きたい場所へ、自分の足で。

これは、私が健康づくりを通してお伝えしたい想いです。

心と身体を整え、元気な毎日へ

整体とヨガは、それぞれに違った良さがあります。

どちらか一方が優れているということではなく、互いの特徴を活かしながら、その方に合った健康づくりをお手伝いしたい。

私たちは、そんな想いで取り組んでいます。

身体のこと、運動のこと、これから始めてみたいこと。

どうぞお気軽にご相談ください😊 

身体を整えて、その先のやりたいことへ。

大平台げんき整体と森上健康スタジオは、これからも皆さまの元気な毎日を応援して

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大平台げんき整体｜浜松市中央区大平台

経絡整体・整体×パーソナルヨガ

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