白駒の池で感じた「歩くこと、自然に触れること」 | 整体は静岡県、浜松市の大平台げんき整体 | ブログ

先日、長野県の白駒の池を訪れました🍁

直前まで天気が少し心配でしたが、当日は青空も広がり、素晴らしい散策日和。

苔に包まれた森を歩き、その先に現れた白駒の池。

湖畔を彩る紅葉が水面に映る景色は本当に美しく、しばらく立ち止まって眺めていたくなるほどでした。

■ 自分の足で歩くからこそ出会える景色

白駒の池周辺には、苔に覆われた森が広がっています。

木道を一歩ずつ歩いていると、足元には小さな苔の世界。

木々の間から差し込む光。

そして森を抜けると、目の前に広がる紅葉の白駒の池。

車で目的地まで移動する旅も楽しいですが、自分の足で歩いた先に出会う景色には、また違った喜びがあります。

「ここまで歩いてきて良かった」

そんな気持ちになりました😊

■ 自然の中を歩くと、心まで整っていく

普段、私たちは仕事や家事など、いろいろなことを考えながら生活しています。

でも自然の中を歩いていると、

苔の緑を眺めたり、

木々の香りを感じたり、

風や鳥の声に耳を傾けたり。

いつの間にか余計なことを考えなくなり、目の前の景色を楽しんでいました。

身体を動かしているのに、不思議と気持ちはゆったりしてくる。

今回の白駒の池でも、改めて「歩くこと」と「自然に触れること」は、心と身体を整える大切な時間だなと感じました。

■ 何歳になっても「行きたい場所へ、自分の足で」

私は整体の仕事をしていますが、身体を整えること自体が最終目的だとは考えていません。

身体を整えたその先で、

旅行を楽しむ。

山を歩く。

紅葉を見に行く。

家族や仲間と出かける。

そんな「やりたいことを楽しめる身体」でいることが大切だと思っています。

今回も、自分の足で森を歩き、この景色を見ることができました。

だからこそ、これからも大切にしたいのは、

「何歳になっても、行きたい場所へ、自分の足で。」

ということ。

そのための身体づくりを、私自身も続けていきたいと思います。

■ まずは少し、歩いてみませんか？

いきなり山を歩く必要はありません😊

近所を10分歩く。

公園を散歩する。

季節の花を見に行く。

そんなところからで十分だと思います。

これからは紅葉も美しく、外を歩くのが気持ちいい季節です🍁

少し外へ出て、秋の空気を感じながら歩いてみませんか？

そして身体に疲れやこわばりを感じたら、無理をせず身体を整える。

歩く。楽しむ。疲れたら整える。そして、また歩く。

そんな健康づくりを、これからも皆さんと一緒に楽しんでいきたいと思っています😊

心と身体を整えて、元気な毎日を。

大平台げんき整体