日々の生活の中で無理をしすぎている方に向け、心と身体のつながりを見つめながら、心地よく過ごすためのヒントを発信しています。姿勢や呼吸の意識、セルフケアの工夫など、少しの意識で毎日の過ごし方が変わる小さな気づきをお届けします。暮らしの中に取り入れやすい方法を紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
「健康のために運動した方がいいのは分かっているけれど、なかなか続かない」 …
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まだまだ暑い日が続きますが、「ようやく朝夕など少し過ごしやすくなってきた」…
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9月20日（日）開催 秋のつながるマルシェ 整体・占い・アイケア・ネイルケア…
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久しぶりの本格登山へ 8月3～4日、乗鞍岳へ行ってきました。前夜は大雨。当日の…
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「なんとなく身体がだるい」 「疲れているのに、なかなか眠れない」 「肩や首が…
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「寝ても疲れが取れない…」 「夜中に何度も目が覚める…」 「朝から体が重く、ス…
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先日、大平台げんき整体(森上健康スタジオ)にて、「占い・整体・ヨガ」の特別コ…
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暑い日が続くと、「なんとなく体がだるい」「疲れが取れない」「食欲がない」「…
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【私たちが目指していること】 大平台げんき整体では、整体だけでなく、ヨガ・…
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「肩こりや腰痛が何年も続いている…」 「疲れが取れず、眠りが浅い…」 「ストレ…
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7月23日は二十四節気の「大暑（たいしょ）」。一年で最も暑さが厳しくなる頃です…
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🍀 ウォーク＆ラン同好会 会員募集！ 🏃♀️🚶♂️ 「健康づくりを始めたい」 「一人…
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7月12日、山歩き同好会のメンバー8名で長野県・霧ヶ峰へトレッキングに行ってき…
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今年もあっという間に6月が終わりました。振り返ると、この一か月は「ご縁」と「…
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いつも大平台げんき整体をご利用いただき、ありがとうございます。このたび、新…
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🌿最近こんなことありませんか？ ☔朝からだるい ☔寝ても疲れが抜けない ☔肩や首…
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5月31日、私は2度目となる伊勢神宮のお木曳行事に参加してきました。前回参加し…
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5月24日、「森上ヨガげんき整体」チームとして、佐鳴湖国際駅伝大会に出場しまし…
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5月17日頃から、一気に気温が上がるようですね。 まだ体が暑さに慣れていないこ…
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5月9日、私は森上健康スタジオ関係者、浜松の友人、そして東京の友人たちととも…
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昨日5月5日、またひとつ歳を重ねる誕生日を迎えました。今年は特別なことをする…
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はじめに私たちは、整体とヨガを通じて心と体を整え、人生を前向きに歩むための…
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８年分の感謝を込めて～戦いから癒しへ、そして今～2026年5月15日、大平台げんき…
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— GWも通常営業・整体×ヨガで整える「大平台げんき整体」—5月病とは？春から初夏…
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癒しの本質を求めて～ホリスティックな道へ～ 整体×ヨガ×心の調和体に向き合う…
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春は「巡り」の季節。心と体を整える陰陽五行の知恵 春になると、何となく不調…
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先日開催したマルシェ、無事に終了しました！ご来場いただいた皆さま、そして出…
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3月22日、無事にマルシェを終えることができました。まずはご来場いただいた皆さ…
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今日はウォーク＆ラン同好会の練習会を行いました。久しぶりの開催でしたが、参…
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私たちが運営している「森上健康スタジオ（森上ヨガ・大平台げんき整体）」では…
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3月に入り、少しずつ春の気配を感じる季節となりました。浜松市大平台にある大平…
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森上健康スタジオ(大平台げんき整体＆森上ヨガ)では、3月22日にマルシェを開催し…
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森上健康スタジオ～大平台げんき整体・森上ヨガ～3月から5月までの間、春🌸のウォ…
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3月22日(日)マルシェを開催します^_^森上健康スタジオ(大平台げんき整体、森上ヨ…
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先日、名古屋で開催された経営者育成セミナーに参加しスピーカーを務めました。…
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今年の大寒（だいかん）は1月20日から次の二十四節気である立春（2月4日）の前日…
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3月22日(日)、森上健康スタジオ(大平台げんき整体、森上ヨガ)主催でマルシェを行…
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大平台げんき整体の秦(ハタ)です！1/11(日)-12(月)に、東京と地元浜松の友人らと…
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大平台げんき整体の秦(ハタ)です！私は高校を卒業して航空自衛隊に入隊するまで…
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1月6日、豊川稲荷へ初詣でに行きました。元旦に氏神様の賀久留神社、2日には鳳来…
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1月は変則的となりご迷惑おかけします。ご予約・お問い合わせは、ネット(ホット…
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1月4日、森上健康スタジオ(大平台げんき整体・森上ヨガ)がウォーク＆ラン同好会…
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あけましておめでとうございます。 浜松市中央区大平台にある「大平台げんき整体…
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いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 12/30(火)から1/3(土)まで、…
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～ローズマリー香る～ バスソルト作りと からだあったまるヨガ アロマは特別な…
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12月18日-19日に、整体のお客様らと伊勢神宮崇敬会主催の「令和7年の御礼まいり…
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セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれ、精神を安定させ、幸福感をもたらす脳内…
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冬バテは、だるさ、気分の落ち込み、肩こり、睡眠トラブルなどの心身の状態を示…
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眼精疲労とは、単なる「目の疲れ」とは異なり、十分な休息や睡眠をとっても回復…
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過敏性腸症候群（IBS）は、腸に器質的な異常（潰瘍など）がないのに、腹痛や腹部…
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