眼精疲労でお悩みの方へ | 整体は静岡県、浜松市の大平台げんき整体 | ブログ

整体は、眼精疲労そのものよりも、それに伴う首や肩の凝り、姿勢の歪み、血行不良、自律神経の乱れといった関連症状の改善に効果が期待できます。 

ただし、眼病が原因の場合は眼科での治療が優先されます。

整体による効果

・筋肉の緊張緩和:

目の疲れは首や肩の緊張と深く関わっているため、これらの周辺筋肉をほぐすことで、目への血流や神経伝達がスムーズになり、疲労が軽減されやすくなります。

・姿勢の改善:

パソコン作業などによる猫背や前傾姿勢は、首への負担を増やし、眼精疲労を悪化させることがあります。

整体で骨格のバランスや姿勢を整えることで、根本的な負担の軽減につながります。

・自律神経の調整:

慢性的な筋肉の緊張は、自律神経のバランスにも影響を与えることがあります。

首の後ろ側には交感神経の通り道があるため、その圧迫を解消することで、自律神経が整い、目の疲れや不眠などの改善が期待できます。 

注意点

・医療行為ではない:

整体は治療院やサロンによって施術内容が異なり、医療行為ではありません。

眼精疲労の根本的な原因（度数の変化、緑内障などの眼病）は、必ず眼科で診断してもらう必要があります。

・効果の持続性:

1回の施術で根本的な改善は難しく、効果を持続させるためには、定期的な施術と自宅でのケア（生活習慣の見直し、目の体操など）を併用することが大切です。

大平台げんき整体では、眼精疲労に対して、主に東洋医学に基づいた全身のバランス調整と、関連する症状（頭痛、肩こりなど）への複合的なアプローチを行っています。 

具体的なアプローチ方法

・全身整体とバランス調整:

眼精疲労の原因を、姿勢の歪み、体のバランスの崩れ、気血の流れの滞り、自律神経の乱れといった根本的な不調と捉えています。そのため、オールハンドによる経絡への心地よい刺激と、ボキボキしないバランス調整法で、全身の巡りを活性化させ、不調の根本改善を目指します。

・ヘッドマッサージ:

眼精疲労や頭痛、自律神経の乱れに悩む方に向けて、頭や目の周り、首筋を丁寧にほぐす「ヘッドマッサージ」を含むメニューが用意されています。これにより、高いリラックス効果も期待できます。

・自律神経ストレスケア:

整体の他に、呼吸法、マインドフルネス瞑想・キャンドル瞑想、アロマヒーリングといったリラクゼーション法を組み合わせた「自律神経ストレスケア」も提供しており、ストレス性の症状にも対応しています。

・ヨガとの相乗効果:

ヨガスタジオ「森上健康スタジオ」内に併設されており、整体とヨガを組み合わせた施術で、体の歪み、気・血・自律神経を整える相乗効果を重視しています。 

これらのアプローチにより、目の奥の痛みや肩こり、全身のだるさなどの症状からの解放を目指します。

眼精疲労でお悩みの方は、ぜひ当院の眼精疲労改善整体をお試しください♪